Daruje relax s príchuťou adrenalínu
Poznáte ten pocit, keď sa prechádzate uličkami obchodov a snažíte sa pre blízkych vybrať správny a hlavne nezabudnuteľný darček? Nechcete, aby išlo o niečo otrepané...
Biohacking je novátorský prístup v starostlivosti o vlastné zdravi
Iste si poviete, čo sa už dá vymyslieť ohľadom zdravého životného štýlu, teda racionálneho stravovania, optimálneho zvládania stresových situácií a pohybu. Však to máme...
Hľadáte hygienický matrac? Vyskúšajte latex
Kúpa nového matraca nie je ako nákup potravín, ktorý robíme pravidelne a práve preto, si vyžaduje našu pozornosť a čas. O latexovom matraci sa toho málo hovorí,...
Ako vyberať športovú obuv
Väčšina z vás kupuje obuv podľa sezónnosti. Na jar mokasíny či tenisky, na leto sandále a v zime čižmy. Svet topánok je oveľa pestrejší, o čom by vám...
Kolobežkovanie zabaví detí i dospelých
Ako často si nájdete čas na aktívny pohyb v podobe aeróbneho cvičenia či behu v prírode? Ruku na srdce, je to aspoň dva krát za týždeň?...
Kvíz: Viete, ako sa vyhnúť prázdnym kalóriám v reštaurácii?
Rozhodnutia, ktoré urobíte, ak sa stravujete mimo domova, môžu mať veľký vplyv na Vašu líniu. Dokážete urobiť v reštaurácii vždy tú najlepšiu voľbu? Vyskúšajte si...
Je ráno ten správny čas na cvičenie?
To, že by ste mali cvičiť, už viete. Pravdepodobne ste aj odhodlaní s tým začať alebo už tak intenzívne nejakú dobu robíte. Viete však, čo...
Keď sa pocikanie premení na inkontinenciu
Pri narodení malého bábätka nikto nerieši pocikanú plienku alebo plachtu. Rodičia sa radujú z novorodenca a prebaľovanie je pre nich samozrejmosť. Až keď sa...
Ako počas leta načerpať chýbajúcu energiu?
Horúce letné dni náš organizmus poriadne vyčerpávajú. Sme unavení, nevyspatí a klasické spôsoby dobíjania energie studenou sprchou až tak nezaberajú. Čo teda v tomto počasí určite...
Ako vám pomôže SM systém? Spoznajte aj vy cvičenia pre zdravú chrbticu
V dnešnej dobe má veľa ľudí problémy so svojim zdravím, viacerí trpia bolesťami chrbtice. Môže za to nedostatok pohybu, časté sedenie alebo genetika? Ľudia,...
