V nejednej domácnosti sa nájdu staré vŕzgajúce postele, ktoré absolútne neprispievajú k dobrému spánku. Oveľa horšie je, keď sa v takejto posteli nachádza položený nevhodný matrac. Preležané, deformované alebo nedajbože plesnivé matrace nemajú vo vašej posteli čo robiť. Spaním na takomto matraci škodíte zdraviu vo viacerých aspektoch.
Čo všetko spôsobuje zlý matrac
Nevhodný matrac, ktorý nie je v súlade s vašim zdravotným stavom, veľkou časťou prispieva k zhoršeniu problémoch a ochorení. Veľmi obozretní musia byť ľudia s pohybovými problémami a ľudia v rekonvalescencii po operácii kĺbov alebo chrbtice. Zvláštnou skupinou sú seniori, ktorí majú problémy so spánkom a sú zraniteľní vo viacerých oblastiach zdravia.
Okrem pohybových ochorení môže nevhodný matrac zhoršiť prejavy alergií. V starých a neodvetrávaných matracoch sa usádza vlhkosť, prach a roztoče.
Dokonca aj úplne zdravý človek pocíti po nejakom čase následky spania na preležanom matraci. Prehadzovanie sa v posteli vedie k únave, zhoršenej pozornosti a zlej nálade. Vyhnite sa všetkým vymenovaným následkom zlých matracov a kúpte taký, ktorý bude adekvátny k vašim potrebám z hľadiska pohodlia a zdravia.
Zdravotné, ortopedické a hypoalergénne matrace
Dnes je akousi módou takmer všetky matrace označiť za zdravotné. Nedajte sa oklamať reklamou a preverte si, z čoho je daný matrac vyrobený a či má príslušné certifikáty.
Ortopedické matrace sú určené pre ľudí, ktorí potrebujú počas spánku podporu chrbtice. Tieto matrace umožňujú rovnomerné rozloženie váhy na celý matrac. Vďaka rozloženiu váhy matrac nikde netlačí a na kĺby či kosti nie je vyvíjaný nežiaduci tlak. Ortopedické matrace bývajú vyrobené z latexu alebo pamäťovej peny.
Matrace pre alergikov musia spĺňať hygienické normy, byť vzdušné a brániť usádzaniu vlhkosti. Na ich výrobu sa využíva antibakteriálna pena. Vhodným materiálom je tiež studená pena a latex. Latexové matrace sú hypoalergénne a vytvárajú prostredie, v ktorom nemajú šance baktérie a ani roztoče.
Na čo ešte nezabúdať
Okrem matrace je veľmi dôležitý rošt do postele. Rošt zabezpečuje vetranie matraca a podporuje jeho pružnosť. Vďaka roštu matrace vydržia dlhšie bez poškodení a deformácií. Pod takmer všetky matrace okrem taštičkového a pružinového sú vhodné lamelové rošty. Lamelové rošty by sa mali v ideálnom prípade skladať z 28 a viac lamiel.
